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Permanences séances individuelles
Dans le cadre du développement de la QVT notre devise est:
"La santé des hommes au service de la santé des entreprises."
C'est dans cette optique que nous proposons toute une palette d'interventions en permanences individuelles ou en séances collectives, réalisées par des experts dans leurs domaines, dûment qualifiés, diplômés, expérimentés en entreprise et recrutés avec tout le sérieux et le professionnalisme de Ressources et Sérénité.
La sophrologie
Regroupe différents exercices de relaxation corporelle et mentale. Vous travaillez sur des prises de conscience successives qui vous permettent d'améliorer voir de résoudre certaines problématiques telles que stress, débordement émotionnel, phobies, difficultés relationnelles...
Durant les séances:
Vous relâchez et évacuer les tensions physiques, psychiques, émotionnelles
Vous vous concentrez sur l'essentiel, vous apprenez à maîtriser votre mental et les pensées parasites
Vous prenez du recul
Vous trouvez "vos" solutions
Vous améliorez votre état de santé et de bien être au quotidien, votre qualité de vie s'accroit.
L'ostéopathie
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et le stress constituent un important problème de santé au travail, en effet ils touchent plusieurs millions de travailleurs et ont causé 8 millions de jours d'arrêt de travail en 2020. Nos experts des consultations d'ostéopathie en entreprise, mettent en place des interventions ciblées pour soulager vos salariés.
La psychothérapie
Est un temps de parole qui peut être nécessaire pour vous libérer d'un trop gros poids sur vos épaules.
Elle peut vous permettre de faire le point sur votre vie passée, présente et future et vous amener progressivement vers un mieux être.
Le coaching
Méthode très dynamique et positive. Vous souhaitez atteindre un objectif? Nous mettons tout en œuvre pour y arriver. Comme un sportif de haut niveau, cela demande beaucoup d'investissement.
Tout est passé en revue; les principales étapes de votre projet, levée de freins et des obstacles, les actions à mener, le calendrier de vos démarches, les résultats...
Projet professionnel, nouvelle vie, tout est possible...
Vers une alimentation équilibrée et source de santé
Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle essentiel sur la santé et la gestion du poids. Elle aide à prévenir divers troubles ou problèmes de santé (maladies cardiovasculaire, diabète, obésité...) Elle augmente aussi les capacités physiques et intellectuelles, la vitalité, l'aspect de la peau et des cheveux.
Nos diététiciennes effectuent des permanences pour des séances individuelles ou des ateliers prévention santé à la demande.
Massage Amma assis
Amma signifie "
calmer par le toucher". Ancêtre du shiatsu, le amma-assis est un art traditionnel japonais vieux de 1300 ans. En 15mn, il se pratique en position assise à l'aide d'une chaise ergonomique.
Le massage peut être préconisé pour:
Eliminer les tensions et le stress
Favoriser la souplesse des muscles
Soulager les douleurs musculaires et articulaires
Rééquilibrer le corps et l'esprit
Calmer, apaiser
Améliorer la concentration
Revitaliser l'organisme
Réflexologie plantaire , palmaire
La réflexologie considère qu'il est possible d'agir sur les différents organes et de rééquilibrer le flux d'énergie qui traverse le corps en stimulant certaines zones, le redynamisant ainsi. Dans le cas de la réflexologie le praticien va agir sur les organes par des massages des pieds (réflexologie plantaire) ou des mains (réflexologie palmaire); sur lesquels il est dit que la totalité du corps humain est représentée.